Здоровя

Про наші страхи і перемогу над ними

Відчувати страх-це цілком нормальне явище, в якому немає нічого жахливого. Це є однією з важливих складових частин нашого мислення, та, власне, і всього життя в цілому. Страх може приносити нам користь, попереджаючи про небезпеку. Це корисний вид страху. Однак, є вид страхів, яких слід остерігатися. Це нав’язливі страхи. Нав’язливість призводить до того, що людина починає весь час міркувати про те, що викликає у нього страх. Це почуття з’являється, коли ми уявляємо собі те, чого ми не хочемо, щоб з нами сталося. Такий страх приходить неусвідомлено і поступово опановує всім нашим…

Read More
Здоровя

Нав’язливість-це погано

Те, що це неправильно і не продуктивно, є аксіомою. Бувають якості і емоції, про яких можна сказати банальну істину, що все повинно бути в міру. Про нав’язливість можна сказати тільки те, що її не повинно бути в принципі. Надмірне бажання бути ближче до людини і постійно бути присутнім в його житті може тільки відштовхнути. Така деструктивна поведінка часто спостерігається в поведінці жінок по відношенню до свого партнера. Вона навіть може усвідомлювати всю абсурдність своїх вчинків, але не може з собою нічого вдіяти, як ніби її жене якась зла сила. Опір…

Read More
Здоровя

Як відмовляти, не відчуваючи себе винуватим

Багато з нас намагаються догодити всім оточуючим, і бояться засмутити їх своєю відмовою. Це може привести до сумного результату – емоційного вигоряння, перевантаженістю і необхідністю робити те, що абсолютно не хочеться. Бувають ситуації, коли доводиться погоджуватися з чимось малоприємним для нас, але в багатьох випадках можна обмежитися ввічливим, але твердим відмовою. Для цього треба скористатися чарівним словом “ні”. Визначити межі своїх возможностейУ кожної людини є ресурси сил, часу і енергії, але всі вони обмежені. З цим необхідно рахуватися, і витрачати їх економно, в першу чергу на благо собі, не віддаючи…

Read More
Здоровя

Як ігнорувати тих, хто вас критикує

Критики знайдуться завжди. Без них світ був би неповним і недосконалим. Це не залежить від масштабів справи, якою ви займаєтеся. Коли вас критикують-це неприємно. А від неприємного завжди хочеться скоріше позбутися. Однак, перед тим, як зайнятися цим очисним справою слід розібратися, з якою метою вас розкритикували, і чи можна винести з цього щось корисне. Всім хочеться, щоб вони самі і їх вчинки отримували У інших людей схвалення. Тому лестощі є одним з найбільш вдалих джерел маніпуляції. Звичайно, в тому випадку якщо це зроблено тонко і відповідає дійсності. Це піднімає самооцінку…

Read More
Здоровя

Чи існує справжня дружба?

Думаю кожен з нас замислювався над цим питанням і у кожної людини свою відповідь. Всі хочуть мати справжню дружбу, навіть ті хто говорить інакше, в глибині душі ми всі люди і всі хочемо комунікаціювати з іншими людьми. Це закладено в нас. Коли ви починаєте розуміти, що ви стали друзями? Коли у вас вишикувалася довіра до людини або коли він вам допоміг, різні бувають ситуації і не варто розкидатися словом один з усіма підряд. У мене мало друзів, але багато знайомих, хоча в дитинстві я вважав, що у мене багато друзів,…

Read More
Здоровя

Егоїстам живеться легше

Що важливіше: свої інтереси або чужі?Ви ж прекрасно знаєте, що протягом 70 років в нашій країні насаджувалося розуміння, що колективне краще особистого, думати про себе потрібно в останню чергу. Але ж кожна жива істота за законом виживання перш за все думає про свої потреби. Але людина-істота гнучка. І може діяти в залежності від ситуації, згодні?Ось чому я за розумний егоїзм. За вміння жити власними інтересами, не суперечачи інтересам інших. Іншими словами-чути себе, перебувати в балансі, отримувати задоволення від життя і самореалізовуватися. Відчуваєте різницю?Коли ми живемо за принципом здорового егоїзму, відсіваються…

Read More