Здоровя

Наповнюємо себе щастям.

Вітаю, дорогі мої!Що таке щастя?Скільки людей, стільки і визначень цього прекрасного стану. Його можна тільки відчути, і чим частіше ми відчуваємо стан щастя, тим гармонійніше з собою і навколишнім світом ми стаємо. Щодня ми переживаємо безліч щасливих миттєвостей, але через те, що це саме миті, часто ми тут же забуваємо про пережите, не цінуємо, не продовжуємо в собі ці самі відчуття щастя. Наше завдання-навчитися зберігати відчуття щастя всередині себе в проміжках між цими миттєвостями щастя, іншими словами, ми повинні навчитися бути щасливими постійно. Адже та людина по-справжньому щасливий, хто налаштований…

Read More
Психологія

П’ять ознак того, що вами відверто маніпулюють

Якщо у вас є підозра, що ви стали жертвою маніпуляції, — то велика ймовірність, що так воно і є. У такої поведінки є найрізноманітніші ознаки, але цілком можна виділити основні:1. Ви відчуваєте провину, проте не можете точно сказати, яким чином вона виникла. Справа в тому, що маніпулятори намагаються прищепити іншому відчуття провини, щоб у відповідь на неї виникала якась «обов’язок», «борг» — тобто Спокута. При цьому реальної провини як такої може і не бути, є тільки її досить чітке відчуття. Наприклад, є переконання, що» я занадто мало спілкуюся з батьками…

Read More
Психологія

Шляхи позбавлення від страхів і нав’язливих думок

Панічні атаки і інші фобії проявляються психоемоційно і тілесним шляхом. Тому лікувати дані розлади потрібно комплексно, приймаючи препарати і використовуючи психотерапію. Психосоматика ніколи не виключає медицину, більш того, справжня психосоматика – це завжди другий етап комплексного лікування. Перший етап-звернення до психотерапевта для отримання відповідного лікування (в конкретному випадку – при панічних атаках, вираженої тривожності і нав’язливих думках). Хороший фахівець особливо потрібен тоді, коли страх йде з дитячого віку (страхи з дитинства витісняються в підсвідомість, але вони не пропадають, а проявляються в подібних випадках). Якщо ж причина поверхнева і видима, то…

Read More
Психологія

Психосоматика панічних атак

Чому ж тоді цей “помічник” часом стає “шкідником”, який заважає людині жити нормальним життям і робити дії?Найпопулярніший відповідь: стресспощо всі живуть в стресі (це основна причина нападу). Звідки цей стрес звалюється на голову? Що змушує орати 24/7/365? Чи не це нескінченне бажання “заробити більше», «придбати це», “купити троячку, будинок, машину крутіше”?Жодного разу не було інформації, що людина «підхопив» стрес або панічну атаку від любові. Але відомо багато випадків, коли люди, які гналися за великими капіталами, руйнували своє психічне і фізичне здоров’я. Яке самопочуття буде у людини, три місяці поспіль працює…

Read More
Психологія

П’ять питань для себе перед 2021 роком

До мене приходять найрізноманітніші люди, з різними історіями і самими різними болями. І я не втомлююся говорити про те, що діти мають право на любов по праву свого народження, навіть їм 40 років. 2021 рік буде сприятливим, якщо ми знаємо себе! І сьогодні я підготувала П’ЯТЬ питань, які допоможуть вам заглянути всередину і вибудувати короткий діалог зі своєю підсвідомістю. Задайте їх в тиші, коли будете наодинці з собою. 1. Важко бути собою, коли ти толком і не знаєш, хто ти. Нас з дитинства вчать думати, вибирати, робити, жити, дихати. Те,…

Read More
Психологія

Масова свідомість, або як нами маніпулюють

Ох, складна тема. Треба знову і знову до неї повертатися. Що просить ваша дитина перед Новим роком? На день народження?Наприклад, моя внучка, слідуючи загальним тенденціям, хотіла лего, потім маленьких поні, в минулому році ляльки енчантімалс. Це такі ляльки, яких продають в парі з тваринами. Чому саме їх? Тому що у Насті є, у Марусі є, у Дуні є, а У неї немає. Їй теж потрібно грати цими іграшками. Реклама нещадна. А до дітям особливо. Адже так легко маніпулювати батьками, якщо дитина раптом чогось захотів. Реклама агресивна, настирлива, всюдисуща. Навіть дитячі…

Read More