Фітнес

Набираю 20кг в вагітність. А як у вас?

Драстуйте!У п’яту вагітність я, нарешті спантеличилася питанням зайвої ваги. А точніше – як не набрати багато. І хочу поділитися спогадами і роздумами про попередні вагітності.

Яндекс. фотоЗабеременела першим в 28 років, важила тоді 48кг при зростанні 165см. До 9 місяця набрала 20кг.

Другий раз завагітніла з вагою в 52кг., але набрала теж близько 17кг. І втретє, і вчетверте також.

Виходить під час вагітності я завжди набираю від 15 до 20кг. коли приходила на плановий прийом до гінеколога вона завжди лаялася. За тиждень могла набрати 1, 5 кг.

– 2кг. На третьому УЗД, коли приблизний вага плода відомий, лікар так і говорила:- малюк близько 3кг, плюс плацента трохи, а решта все твоє. Дивись самій складно буде скинути.

Чесно, для мене це не проблема. Після пологів я швидко приходжу в форму – вже через рік важу 52-55кг. напевно тому я і не обмежувала себе ні під час, ні після вагітності.

Їм багато, і не тому що хочу, а тому що нудно, тому що їжа – часом єдине задоволення за день, єдиний спосіб порадувати себе. Чому ж зараз не хочу сильно одужувати? Я згадую останні місяці вагітності-через зайву вагу складно підніматися по сходах, складно сісти і вийти з машини, довго ходити і багато чого ще. Коротше, жирної бути складно.

.. Я більше так не хочу.

Зараз, чекаючи 5 малюка, Я стежу за харчуванням. Поки мені це допомагає. За 16 тижнів вагітності надбавка всього 2кг.

(а раніше до цього терміну могло бути і 7-8кг. ) добре б звичайно підключити і фізичну активність, хоча б ходьбу. Але у мене низька плацентація, іноді-низ жиаота.

.. тому намагаюся не напружуватися, і більше лежати.
Добре, що в цей раз у мене немає тяги до солодкого, випічки і тортів. Від цього значно легше)) а як було у вас? Багато набираєте? Чи Легко скинути набрані кг?

Related posts

Leave a Comment