Фігура

Як правильно худнути без шкоди для організму?

Схуднення-особливо перед святами, велике завдання для більшості людей. Часу залишається все менше, а надіти шикарне плаття на новорічний вечір хочеться всім!Починаємо схуднення вже сьогодні! Для цього достатньо дотримуватися кількох правил: почніть приймати вітамінізіма – період захворювань та інфекцій. Щоб зберегти не тільки своє здоров’я і організм в тонусі, але і почати худнути – почніть пити вітаміни.

Для того, щоб підібрати потрібний аптечний комплекс і не завдати собі шкоди, перед покупкою вітамінів краще проконсультуватися з фахівцем і здати деякі аналізи. Завдяки балансу вітамінів і мінералів процес схуднення буде легким і швидким. Вас перестане тягнути на солодкі або жирні страви, а додавання цукру або солі в блюдо більше не буде для Вас актуальним.

Зберігайте Водний балансХолода за вікном не привід переходити на чаї та каву. Чиста вода важлива для організму! Випивайте не менше 40 мл на кожен кг. тіла на добу.

Можна додати в воду лимон-це буде сприяти схудненню. Рухайтеся большеОсень і зима-той самий час, коли Фітнес клуби набирають свою популярність. Запишіться в найближчий до вас і почніть відвідувати групові знання: йога, танці, розтяжка.

Якщо ви просунутий користувач залу, то можна починати відразу з тренажерної частини. Візьміть собі за звичку відвідувати фітнес клуб хоча б 2 рази на тиждень (а краще 3). Повірте, навесні і влітку ви скажіть собі”спасибі”! Спіть на 30 хвилин большеви цього заслуговуєте!Відпочиле тіло краще працює + ви будете здивовані, скільки калорій спалюється під час сну! Напевно, ви думаєте “трохи”, але це не так.

Ваш організм використовує енергію, навіть коли ви відпочиваєте. Збагатите свій раціонне дивлячись на мороз за вікном і зовсім не тропічний клімат, внесіть в свій раціон різноманітність фруктів і овочів. Загляньте на довколишні ринки і знайдіть там органічні продукти, які будуть володіти неймовірним смаком і користю.

І пам’ятайте, якщо ви купуєте фрукти і овочі, дивіться на країну походження, це повинні бути ті країни, в яких дуже жарко на поточний момент: Кенія, Індія, Таїланд, Бразилія. Якщо ви не любите ходити по магазинах і ринках і стояти у великих чергах – довірте Ваше харчування нам. У раціони харчування від “BeFit” входять тільки органічно чисті продукти, що пройшли суворий відбір якості.
Наші страви збалансовані по калорійності і включають в себе всі необхідні вітаміни і мінерали, для того, щоб ви були в тонусі і могли почати худнути швидко і легко. 1 of 2заходьте на наш сайт, дивіться меню і починайте своє легке схуднення з нами 😉 #зниження ваги #схуднення #їжа #рецепти #готова їжа

Related posts

Leave a Comment