Фігура

Як харчуватися “по-королівськи”. Дієта Меган Маркл

Ну що ж, прийшла пора поговорити про королівську їжу, зокрема про переваги Меган Маркл. Дивно, що я досі не торкнулася цієї теми, адже готування-це одне з моїх хобі! Ще одне моє хобі-Англійська мова, і ось тут чудесним чином переплітається англійська і інтерес до Королівської сім’ї, зокрема до її одіозної фігури – Меган Маркл. Я, як може бути помітили деякі з передплатників, віддаю перевагу закордонним виданням мовою першоджерела, перекладним.

З’єднаю ж все хобі в одній статті! 🙂 Нехай це буде компіляція перекладної інформації за кулінарними уподобаннями Меган, чому б ні? Джерело Yandex Картінкічто ж входить в щоденний раціон Меган Маркл? Згідно з різними електронними журналами герцогиня любить здорову їжу і час від часу готує сама, хоча її інфернальний образ сформований деякими ЗМІ не в’яжеться з образом домогосподарки в фартусі. Хоча..

., ось же фото, спасибі Yandex!Джерело Yandex – Меган великий прихильник корисного харчування. Віддає перевагу свіжим продуктам, не забуваючи так само і про щоденне спортивне навантаження, як це роблять багато зіркових американців.

І хоча вона дотримується збалансованої дієти, іноді не відмовляє собі в деяких відступах від неї. Джерело Yandex Картинки. сніданкякщо вірити інтернет виданням, Меган завжди починає свій день з поживного сніданку.

Тут зроблю відступ, є хороша книга авторів Оміда скобі і Керолайн Дюранд, називається “Finding Freedom” – “пошук свободи”. Ось цитата з неї: “її ранковий ритуал почався з чашки гарячої води і часточки лимона, за яким слід її улюблений сніданок з вівсяних пластівців (зазвичай з мигдальним або соєвим молоком) з бананами, підсолоджений сиропом агави “. Так само часто зустрічається згадка про те, що Меган любить омлет з сиром, свіжими травами і тостами.

Якщо агава і соєве молоко з бананом – це не наша кухня, то ось омлет і тости – це нам близько! Джерело Yandex Картинкиобед, ужінсреді декількох публікацій зустрічається ось така цитата Меган, наведу її переклад: “Я завжди сподіваюся, що вийде пообідати з ким-небудь, адже тоді ми зможемо поділитися картоплею фрі. Для мене це окрема кухня”. Який же американець без картоплі фрі, так? 🙂 В обідній час Меган вважає за краще більш важку їжу, щоб потім повечеряти легшою їжею.

Улюблені страви на обід-сашимі або салати. Джерело Yandex Картінкіхотя Меган не відмовляється від шкідників від випадку до випадку, вона дуже піклується про своє здоров’я і, як правило, намагається дотримуватися безглютенової і веганської дієти протягом тижня. Причина цього за її власним твердженням в стані шкіри і енергії в цілому.

Така дієта дозволяє у вихідні дні мати більше свободи в харчуванні. напіткімеган любить “зелений сік” для припливу енергії. Що таке зелений сік? Це такий напій, який останнім часом полюбили різні знаменитості.

Отримують його з соку зелених овочів. Офіційного рецепту немає, але загальні інгредієнти включають селеру, капусту, мангольд, шпинат, паростки пшениці, огірки, петрушку і м’яту. Готую щось подібне час від часу – на смак таке собі блюдо, але корисно! 🙂 Меган зазвичай намагається уникати кофеїну в другій половині дня, замість цього вибираючи зелений сік, щоб отримати заряд енергії.

Так само зустрічається ось такий варіант міксу від герцогині: яблуко, капуста, шпинат, лимон і імбир – все це на її думку замінює каву. Джерело Yandex КартинкиперекусОх вже ці перекушування, скільки витончених фігур вони згубили! 🙂 Не буду про сумне. Меган любить скибочки яблука і арахісове масло.

напої міцніші від випадку до випадку герцогиня не відмовляє собі в келиху вина. Цікавий факт, існує італійське вино Tignanello, яке натхненне назвою її блогу The Tig. Цінник на нього в Росії від 18тис.

рублів, цілком доступний такий напій. Думка Меган: “робіть те, що Вам подобається, в межах розумного. Знайте своє тіло і те, що добре для вас, і все буде в порядку.
“PS: на солодке, якщо ви ще не бачили цей рецепт в мережі-смузі від Меган Маркл!Склад:1 пакетик пудри для коктейлів (наприклад, веганський)½ чашки замороженої лохини1 чайна ложка корицинемножко насіння Чіа (у нас в багатьох супермаркетах)½ чашки мигдального молока½ чашки кокосового молокаХорошенечко збовтати! 🙂 Джерело Yandex КартинкиСпасибо, що прочитали статтю! 🙂

Related posts

Leave a Comment